講師の会リシェ
.png)
講座一覧
健康
トランポウォーク
石橋 悦子 （いしばし えつこ）
トランポウォークインストラクター
・体幹を作り、インナーマッスルを鍛える。
・有酸素運動で、内臓脂肪を効率よく燃焼。
・縦揺れで、気持ち良く楽しく体を動かせる。
・関節に負担なく、腰や膝の痛み解消に。
骨盤美人体操
松村 陽子 （まつむら ようこ）
サリサリハリム認定 骨盤美人体操講師
リフレクソロジスト
整体の考案したストレッチ体操
・腰痛や肩こり対策
・歪みを整えて美姿勢を目指す
・自律神経や骨盤底筋にアプローチ
リトミック
平丸 真梨子（ひらまる まりこ）
国立音楽大学卒業
リトミック研究センターディプロマA資格
・季節の歌や手遊びで、親子でふれあいながら楽しむ
・ピアノの音に合わせて体を動かし、音感を育てる
椅子ヨガ
田村 里美（たむら さとみ）
ヨガインストラクター
椅子に座りながら身体に負担が少ないヨガをはじめましょう！ひざや腰に自信のない方、身体が硬い方、健康維持に何かを始めたいと思っている方に最適。 身体をほぐしてみませんか？
リンパケア
長尾 峰子 （ながお みねこ）
リンパケア講師・看護師・脳科学コーチ
分子栄養 電磁波アーシングアドバイザー
頑張らなくても短時間で、細胞レベルで美しくバランス良く健康になる優しいセルフケア。
いっしょに自分の体を、
柔らかく、温かく、軽くしてみませんか？
ヨガベーシック
増田 加代子（ますだ かよこ）
ヨガインストラクター
骨盤ボディメイクインストラクター
体が硬い運動が苦手でもどんな方でも大丈夫
呼吸を意識して動くことで自律神経を整える
体と心は繋がっている。凝り固まった体がほぐし心も整えていきましょう！
赤ちゃん抱っこハグヨガ
田村 里美（たむら さとみ）
ヨガインストラクター
赤ちゃんを抱っこ紐で抱っこしたまま行うママのためのヨガエクササイズです。
抱っこ紐の正しい装着の仕方もお伝えします。楽しく親子の絆を深め睡眠効果UPです。
生活・教養
自宅で英会話トレーニング
津田 亜佐子（つだ あさこ）
英検準１級
TOEIC985点取得経験あり
英会話の王道はとにかくたくさん話すこと！
Zoomであなただけのオーダーメイドレッスンを。
・日常英会話 ・お子さん向けレッスン
・各種試験対策 ・旅行英会話
粘土でお花つくり
尾崎 千佐美（おざき ちさみ）
日本パンフラワー協会会員 上級講師
日本貴金属粘土協会会員 奨励賞受賞
パン粘土・樹脂粘土・銀粘土・石けん粘土で好きなお花が作れる。
・アレンジメント・リース・アクセサリー作り
・お子さんから大人、障がいがある方どなたでも
メディカルアロマ
早河 亜希子（はやかわ あきこ）
日本メディカルアロマ協会
メディカルアロマアドバイザー
日本式の医療のアロマテラピー
・無農薬の精油を使って、健康や美容、メンタルケアに役立つアイテムを自分で作ることができる。
断捨離
村山 千加子（むらやま ちかこ）
やましたひでこ公認 断捨離トレーナー
断捨離は捨てるだけではありません。
断捨離はお稽古。
お家をスッキリすると心もスッキリする仕組みを学びながら実践します。
消しゴムはんこ
和田 円（わだ まどか）
(株)ヒノデワシ はんけしくんインストラクター
・初めての方でも大丈夫！手軽に自分だけの文字、絵をはんこに。
図案の相談から丁寧に指導♪
コーチングで子育て
藤岡 伸子 （ふじおか のぶこ）
認定ハートフルコーチ /ＮＰＯ法人ハートフルコミュニケーション特別会員
子育てに役立つ実践ヒントを見つける場です。子どもに教えたい力について学べます。
①ワークショップ：レクチャー+ワーク
②セッション：対話形式
ガーデニング
伊東 加寿子 （いとう かずこ）
日本ハンギングバスケット協会マスター、
グリーンアドバイザー、花育
可愛い花々が長く、元気に咲く秘訣を伝授
・庭造りのアドバイス ・寄せ植え
・グリーンカーテン ・種ダンゴ
大正琴入門
長谷 晃代（はせ あきよ）
大正琴講師
初心者にも優しい名古屋発祥の大正琴で音楽を楽しみましょう。
簡単な曲から始めて すぐに弾けるようになります。
天然酵母パン
樋口 敦子（ひぐち としこ）
ABCクッキングブレッド師範
リマクッキング(マクロビ師範）
天然酵母、ホシノ酵母、白神こだま酵母、パネトーネマザー酵母を使った米粉、全粒粉などの材料を使ったパン。オーガニック食材にこだわって作るパン・マクロビを意識して作るパン。
整理収納
熊澤 弥生（くまざわ やよい）
整理収納アドバイザー・ライフスタイルプランナー
看護師・福祉住環境コーディネーター
安心できる住環境であるように…
①整理収納相談(自宅・家族等)個人
②お片付アドバイス(詳細確認後より実践)個人
③対象者別座学(高齢者-家族等)グループ
着付けプライベートレッスン
小宮山 啓子（こみやま けいこ）
(一財)民族衣裳文化普及協会特別認定講師
着装技術師1級 王朝装束奥許し
着付けのおさらいをしたい、帯だけ習いたい、家にあるきものが何か見てほしい、持っているきものでコーディネートを知りたいなど、プライベートでお稽古・相談ができます。
石けん
柘植 千賀子（つげ ちかこ）
石けん利用を勧める活動を1996年から継続。
①石けんでナチュラルクリーニング。
汚れを落とす仕組み、洗浄剤と健康の関係
について話します
②親子で実験！歯磨き剤使用後の味覚変化
石けんクラフト
纐纈 美奈子（こうけつ みなこ）
手作り石鹸講師
コールドプロセス製法で石けんを1から作る。
デモンストレーション形式で行う。
・マーブル石けん・ハチミツ入り石けん・蜘蛛の巣模様のカロチン石けん・野菜の色石けんetc.
Zoom使い方
和田 円（わだ まどか）
Zoomコーチング
スマホやタブレットなどにアプリを入れるところから・名前の変更・チャットを入れる・ルーム作成・画面シェア・ブレイクアウトルーム作成
・投票機能など"実践まで。
パン
二橋 さくら（にはし さくら）
Japan Home baking Scool師範
・ハード系(クッペ・カンパーニュなど）
・菓子パン(クリームパン・あんぱん・メロンパン・コルネなど）
・惣菜パン(ピザパン・ウインナー・エッグなど）